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2021年 7月 18日 長時間勉強をするには…
こんにちは。千歳船橋校担任助手の菅原です。
最近ものすごく暑くなっていきました。いつも駅から大学まで15~20分くらい歩くんですが、
そこだけでももう汗だくだくになります。
皆さんも体調に気を付けながら勉強頑張っていきましょう！
今回のテーマは「長時間勉強のコツ」となってます。
そもそもですが長時間勉強することが目標なのではなく、
夏の間にやっておきたいことをすべてやるために
長時間勉強するということは覚えておいてください。
とはいってもまず長時間勉強できないと話にならないので、
長時間できるように微力ながらぼくからアドバイスができたらいいなと思います。
長時間勉強するコツとしては、
①短期集中を繰り返す
②早寝早起きする
の２つです。
まず①の短期集中を繰り返すというものに関しては、
長時間勉強は一度にいっぱい勉強することではないと僕は思っています。
結果的に長時間勉強していればいいので、
２～３時間集中して10分15分ほど休憩して、というのを繰り返してみてください。
5時間くらいぶっ続けで勉強すると最後の方はあんまり集中できません。
それくらいなら頻繁に短い休憩を入れながら勉強した方が絶対いいです！
②の早寝早起きについては、
まずちゃんと寝てないと長時間勉強できないし、
しても集中することができずに時間を無駄にしてしまうことが多いです。
なのでちゃんと寝るために遅くとも12時までには寝てください。
また、一日を最大限に活用するなら朝から勉強するのが一番です。
完全に昼夜逆転していない限り、勉強時間が最も多く確保できます。
東進は8時から校舎が開いているので朝登校していきましょう！
夏は生きてるだけでとても体力を必要とする季節です。
その上勉強もいっぱいしようものなら結構疲れます！
夏休みは長時間勉強を継続的に毎日やるので、体力を確保するためにいっぱい寝てください。
以上の2つが僕からできるアドバイスです。
当たり前っちゃ当たり前のことです。
ですがこれらのことをしっかりとできるか否かで
夏休みの成果、勉強の進度などは大きく違います。
この夏は長時間勉強をし続けて周りにリードもしくは周りに追いつくつもりで
頑張っていきましょう！応援しています！
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2021年 7月 17日 長時間勉強のコツ！
こんにちは！担任助手の西村です！
最近やっと梅雨が明けてきて晴れやかな日が続き
暑いながらも夏の到来を感じることが出来てうれしい限りです。
この夏は日本でやり残したことがなくなるよう、海に行ったり友達と遊んだり川に行ったりと
やりたいことをやり尽くす夏にしたいものです。
早残り1か月でアメリカに行くことになっており
あまり実感が湧かない中ものですが、自分なりに頑張っていきたいものです。
さて、今回のブログの内容は
「長時間勉強のコツ」です！
長時間勉強…大変ですよね。
そんな長時間勉強を可能にするためのコツとは！
必勝法とまではいきませんが、僕から提案できるものは２つあります
①適度な休憩と適度な負荷
②ルーティーン強化
です。
①については、端的に言うと
集中力が切れるギリギリまで追い込み、バッテリーが切れたら充電するといった感じです。
集中できる時間は最大限集中し、極力席も立たず、椅子に座って猛勉強します。
僕は席を立たない工夫として、根性論ですが、自分を椅子に縛り付けていました。（笑）
上着や制服の袖で自分のおなかを縛りつけることで
安易に席を立つこともなくなりましたし、勉強時の姿勢も良くなりました。
これが正解とは言えないですが、時には自分に厳しく律する姿勢というのも重要です。
そして、スイッチが完全に切れた…。眠い…。など思ったら
思い切って寝ていました
ただし最大１５分まで！
受付にあるキッチンタイマーを借りて仮眠をとって
顔を洗って目を覚ましたらまた集中モードです。
一日の中で前半部分と後半部分を作っておいて、その間に仮眠を挟むことで集中力を持続していました
②については、最低限やるべきことを決めておくということです。
なぜルーティーンを決めるのかというと、
毎日今日は何を勉強しようと考えている時間が無駄だし、
それを考える時間が一日の最初に来るだけで
一日の勉強に対しての意識がめんどくさいという方向に向いてしまうからです。
皆さんもノープランでテスト勉強などを始めて、
何からやろうかと考えていたらめんどくさくなってしまったこと、ありませんか？
少なくとも僕は東進に入塾する前そうでした。
しかし、ルーティーンで何時に何をやるのが最適だからこのようにスケジュールを立てようなど
ルーティーンを軸として予定を立てると
意外と1週間の予定や1日の予定ってすぐに決まってしまうものなんです。
予定を立てる時点で長時間勉強に関する意識づくりというのは始まっていると思います
今回僕がお話したのは
長時間勉強する際の意識と長時間勉強するための意識の2点でしたが、
皆さんのお役に立てたら幸いです
それではまた！
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2021年 7月 14日 ルーティンの重要性
こんにちは！担任助手の和田です。
そろそろ夏休みが近づいてきましたね。
僕は期末の試験やら課題やらでそれどころではないです。
昔からやることをギリギリになるまでやらないのが悪い癖でして、
皆さんはそうならないように計画的に勉強を進めてください。
そのためにも日々のルーティンというのはとても大事です。
僕も受験生時代、最初は適当に勉強してきましたが、
ある程度のサイクルや、校舎についてまずすることなどを決めると
限られた時間を有効に使えるようになったと思います。
例えば僕は、まず校舎についたら、勉強モードになるために
まず好きな世界史から始めてモチベを上げていました。
また、基本的に英語→数学→国語の順番でやっていました。
皆さんも自分だけのルーティンを作って賢く勉強してください!!
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2021年 7月 13日 勉強にも「流れ」を取り入れる
こんにちは！担任助手の若山です！
2021年 7月 9日 自宅学習
こんにちは！担任助手の大橋です。
外はだんだんと蒸し暑くなってきました。
外に出ることが少し億劫になった人もいるかもしれません。
さて、今日話すのは家での勉強についてです。
僕は受験生の時、家で学習をよくしていました。
家のよいところは自分の慣れ親しんだ環境で勉強ができることです。
また、自分の好きなペースで勉強できるのがいいと思います。
しかし、それらは同時にデメリットにもなりえます。
自分の慣れた環境であると緊張感がなく、周りの目がないので、
身の回りの誘惑に引っ張られてしまうことがあります。
これを解決するためには
目標(ノルマ)を定めてやるというのが良いと思います。
今日は「ここまでやろう」といった意識で、
一回でも遅れないことが大事だと思います。
総じて、自分でしっかりと予定・目標を立てて完遂できる人は
自宅での学習はとても捗ると思います。
精神的な負担が小さくなれば、余裕も生まれます。
是非、家と校舎で勉強の仕方をそれぞれ考えてみてください！
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