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2024年 12月 1日 寒さとの戦い方
こんにちは！
担任助手２年の木内です。
本日から12月となりました！
１年の終わりが見えてきましたね、、、
時の流れが本当に早くて寂しく思います。
ですが、まだあと１か月残っているので
やりたい事やりきって満足して2024年を終えましょう！
さて、今回のブログのテーマですが
寒さが本格的になってきたのにちなみ
「おすすめの体調管理方法」
についてお話ししていこうと思います。
この時期はインフルエンザを始めとして様々な病気が流行します。
受験生の皆さんは体調管理が命です！
そこで私が受験生の時から心掛けている事を5点紹介します。
①朝はヤクルト、ヨーグルト、納豆を食べる
②最低限の睡眠時間を設定し、それを下回らないようにする
③家に帰ってきたら即手洗いうがい
④人が密集している場所では、マスク着用！
⑤野菜、果物でビタミンを取る！
私はこれらの事を守り続け体調を崩さず
受験当日を迎えることができました。
受験生はこの時期、焦りから自分を追い込んで
勉強する場面が増えると思います。
ですが、体調を崩してしまっては元も子もありません。
試験当日までコツコツ勉強を継続することこそ重要だと私は思います。
なので、程ほどに追い込んで頑張ってください！
体調管理は勉強と同じ位重要です！！
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