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2023年 5月 20日 眠くなった時の対処法
こんにちは！
担任助手1年の田中です。
5月に入り、新しい環境にも
少しずつ慣れてきた頃なのではないでしょうか。
さて今回のお題は「五月病」です。
「五月病」の時期は体がだるくなりやすく、
よく眠くなってしまうと思います。
そこで私が受験生時代に実行していた
眠くなった時の対処法について紹介します。
①コーヒーを飲む
カフェインを過剰に摂取することは良くないですが、
少しでも取ると頭がスッキリします。
②軽く走る
私はウォーキング程度だと
あまり起きれなかったので、走っていました笑
息が上がるくらい走ると、
脳に酸素が届いてかなり目が覚めます！
③人と喋る
体を動かさず座っていると眠くなりやすいと思います。
受付に行って担任助手と喋るのもおすすめです。
話しているうちに気づくと眠気がなくなっています。
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