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2025年 2月 10日 明るい気持ちになれる方法
こんにちは！担任助手1年の石川です！
私大入試が本格的に始まりましたね！寒い日が続いていますが、風邪をひかないようにしっかり対策して頑張っていきましょう！
さて、今回のお題は、「明るい気持ちにしたいときにすること」です！
受験本番が続くこの時期は緊張や不安で気持ちが沈んでしまうこともあると思いますが、そんなときこそ意識的に気分を切り替えることが大切です！入試期間を乗り切るために明るい気持ちになれる方法を紹介します！
①お気に入りの音楽を聴く
自分が好きな曲を聞くと気分がリフレッシュできます！音楽を聴きすぎて勉強に集中できなくなってしまうのはよくないですが、休憩時間や移動中など短時間でも音楽を聴くと明るい気持ちになれると思います！
②好きな食べ物を食べる
勉強の合間に自分の好きなお菓子などを食べると気分転換になると思います！食べ過ぎると眠くなってしまうので、適量を意識して食べてみてください！
③受験が終わった後のことを考える
受験が終わったらやりたいことを思い浮かべてみると、気分が明るくなると思います！今は試験が続いていますが、その先にはきっと楽しいことが待っています。最後までベストを尽くして最高の春を迎えましょう！
以上が明るい気持ちになれる方法です！ぜひ試してみてください！
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