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2025年 2月 16日 明るい気持ちにしたいときにすること
こんにちは！担任助手の岸美里です！
まだまだ寒い日が続いていますが、みなさん元気に過ごしていますか？
最近は風が強い日が多いですね
私は花粉症に苦しんでいます、、
さて、今回のテーマも
「明るい気持ちにしたいときにすること」です！
私が明るい気持ちにしたいときにすることは、、
1.体を動かす
2.音楽を聴く
この2つですかね
1.体を動かす
私は中高ずっと運動部に所属していてスポーツが大好きです！
外で日光を浴びながら体を動かすとリフレッシュできますよー
軽くストレッチしたり散歩するだけでも◎
私は最近夜中にランニングしています🏃
2.音楽を聴く
テンションが上がる曲をチョイスしましょう！！
音楽を聴きながら体を動かすと最高ですね
私はSpotifyで自分のプレイリストを作って聴いています
明るい気持ちになりたいときは
自分の好きなことをするのが一番です✨
ぜひ参考までに！
ここからはお知らせです。
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